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花の蜜

2017.12.04 | Category: スタッフブログ

 

 

花の蜜

 

こんにちは♪

本部の鈴木です(^-^)

 

マツエクサロンMash up(マッシュアップ)の外に、山茶花(サザンカ)が咲いています♪

今朝、それを見て思い出した事なんですが、むかーし、昔、私が小さい子供の頃の事です!

 

むかーし、昔の話ですよ(笑)

 

よく、学校帰りや友達と遊んでる時に、花の蜜をチューチューおやつ代わりに吸った記憶があります(^ ^)今、年中花粉症の私にとってはあり得ない事ですが(笑)

結構、いろいろな花の蜜を試したと思うのですが、果たしてそれって大丈夫だったのかな〜と、気になりちょっとだけ調べてみました!

 

 

◎サルビア

鮮やかな赤色の、細長い花が何個も集まってる花ですが、よく友達と吸った記憶がありますが、調べたら、何と、、若干の毒性アリ!!!と書いてありましたΣ(゚д゚lll)

多く摂取すると、気分が悪くなるそうです!

ビックリですΣ(゚д゚lll)と言うより、ショックでした(笑)

 

 

 

◎ツツジ

これもよく吸ったなぁ〜(^ ^)と思った矢先、何と、これも若干の毒性アリ!!!

しかも、種類によっては致死性の毒を持つ種類もあるそうです(T_T)

今、私は生きてるので、その種類のものは吸ってなかったんでしょうね…恐ろしや〜Σ(゚д゚lll)

ちなみに、レンゲツツジという種類のものが致死性の毒を持つようですが、一般に自生しているようなので気をつけましょう!!!

 

 

◎ホトケノザ

これもよく吸いました〜ピンク色の小さい花をプチっと取ってね♪

少量ながら楽しませていただきました(^ ^)オドリコソウっていう花もありましたね♪

 

 

 

 

◎椿

今朝、サザンカを見て思い出したのが椿でした!これまた大きな花をチューチューしましたね〜(^ ^)

おままごとにも使ったり、タネができると削って、中身をほじくり出して、なんかも作りました(*^^*)懐かしいな〜♪

 

 

 

◎スイカズラ

1番好きだったのがこの花です!

夏に咲く花ですが、白色の花で、何とも言えないいい香りがしました♪当時は大人の女性がつける香水のような香りだと思っていた記憶があります(*^ω^*)

夏の特別な花だと思ってましたね〜あの頃の私はまだ純粋でした(笑)

 

 

 

などなど…他にも蜜の吸える花は沢山あるようなのですが、基本的には虫さんたちのご飯なので、人間の皆さんは控えましょう!!!

毒性のあるものもあるので、小さいお子様のいる方は特に気をつけた方がいいかもしれませんね!!!

 

ちょっと懐かしいむかーし昔のお話でした(^ ^)

 

 

話は変わりますが、最近、私の周りで妊婦さんや産後のママさん率が非常に多いです♪

何とも嬉しくて微笑ましい事ですよね〜(^ ^)

生まれたての赤ちゃんや大きなお腹を見ていると、自分ももう一度、その感覚を味わいたくなります( ̄▽ ̄)

 

私は帝王切開3回切腹しましたが、産後の傷が痛くて、すぐに骨盤を締めれませんでした(T_T)

産後すぐにトコちゃんベルトとかでしっかり締めれば、開いた骨盤も戻りやすいですが、色々な理由で出来ない方もいますよね(T_T)

 

歪んでしまった骨盤は、そのままにしておくと、後々大変な事になりかねませんΣ(゚д゚lll)

 

そんな時は仙台市太白区仙台南インター近くにある鈎取イオンスーパーセンターの2階にある『もみの木整骨院仙台鈎取店』にご相談くださいね♪

 

親切なスタッフ達がきっとあなたの力になってくれますよ!!!

 

                                                                   

 

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こり骨盤調整など様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!
 
揉みほぐしマッサージリフレクソロジー足ツボ)・オイルトリートメントなどのリラクゼーションコースは、もみの木整骨院並列の、リラクゼーションスペースUraraうらら)を御利用下さいませ。

イオンの中なので、駐車場の心配はないし、土日祝も関係なく年中無休営業!なのでおススメですよ!!予約も可能です!特に土日祝は混むので予約を活用してみて下さいネ♪
キッズスペースオモチャDVDもあって子連れも安心!さらに子供を見てくれるサービス(要予約)もあるので、通いやすいと思いますヨ( ^ω^ )

食欲の秋!きれいになる秋!

2017.11.27 | Category: 美容系

 
 

食欲の秋!きれいになる秋!

 

皆さんこんにちは!スタッフの遠藤です。秋も深まり、冬がそこまで来ている感じがしますね(>_<)

食欲の秋まっただ中で、美味しいものを食べるととっても幸せですが、気になるのが体重だったり、夏にうけた肌のダメージが表にでてくる時期なので、何もせずそのままにしていると、ある日鏡を見たら顔にシミ、しわ、たるみと老化のトラブルが表に出ていてビックリ!…なんてことになってしまいます。

 

気になる体重やお肌のトラブル予防のために、美味しく食べる+お肌にもダイエットにも効果的な情報をお教えしたいと思います('◇')ゞ

 

*秋はおいしいフルーツがたくさんおすすめその①…

コレステロールの吸収を抑えてくれ、ビタミンC・βカロテンも入ってるので、老化防止お肌の美白にも効果的。

渋柿や栗の渋皮はポリフェノールの一種なので、老化防止に効果的でなおかつ血液中の毒素・悪玉菌を減らし、血流をよくするのにも○

 

*秋の味覚の定番おすすめその②…きのこ

きのこ食物繊維たっぷり!便秘にも良くビタミン類も入ってるため肌荒れ体の調子を整えてくれて、そのうえローカロリーなのでダイエットにも効果的!

 

*まさに収穫真っ盛りおすすめその③…木の実類

胡桃、銀杏、落花生ビタミンA・B・C・Eカリウム・鉄など様々な栄養が含まれているため、老化抑制美肌に効果的。(ただしカロリーが高いので食べ過ぎは注意ですよ( ;∀;))

 

そして、お肌のお手入れ方法もいろいろありすぎて、何がいいかわからない方…当店のフェイシャルコースを受けてみませんか?

 

コース内容は…👇

①オイルでしっかりクレンジング

②たっぷりの泡で洗顔

③特殊な微弱電流を生かした美顔器でお肌の汚れを吸着しきれいにしたあと、同じ美顔器を使って今度は美容成分たっぷりのジェルをお肌にしっかり入れ込んでいきます。

化粧水+乳液でお手入れの後、お顔+ヘッドマッサージでゆったりと。

以上約60分で終了です。使用している化粧品はオーガニック成分がふんだんに入っているお肌に優しいものです。マイルドタイプもございますので、選んでいただくことも可能ですよ。

 

そして今なら、お試しでフェイシャルコース初回のみ2980円(税抜き)で受けて頂けますよ!

 

美味しく体に良いものを食べる+しっかりお肌のお手入れをする…で、内側からも外側からもきれいになりましょう!

 

                     

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こり骨盤調整など様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!

 

揉みほぐしマッサージリフレクソロジー足ツボ)・オイルトリートメントなどのリラクゼーションコースは、もみの木整骨院並列の、リラクゼーションスペースUraraうらら)を御利用下さいませ。

雪ん子、雪バンバ

2017.11.24 | Category: スタッフブログ

 
 

雪ん子 雪バンバ

 

皆さんこんにちは!

本部の鈴木です*\(^o^)/*

 

だいぶ冷え込んで来ましたね〜(;´Д`)

が積もるのも時間の問題ですね…

 

皆さん、車のタイヤはスタットレスタイヤに履き替えましたか⁇

履き替えていない方は、早々に履き替えましょう(^o^)/

 

という、私も去年の冬タイヤのまま夏を過ごしてしまい、今に至りますが、タイヤの溝もギリギリな感じで新しいものにするかまだ悩んでいました(笑)

去年はあまり雪が降りませんでしたが、仙台も毎年のようにドカ雪が降るので、あなどれませんよね〜Σ(゚д゚lll)

たくさん雪が積もって、駐車場から車を出すのに一苦労な年もありました!

今年は何だか例年よりも寒い気がするので、ドカ雪が来そうな予感がしますが…💦

 

が降ると朝の雪かきで、からからやられちゃいますよねΣ(゚д゚lll)

それだけじゃなく、ツルッツルに凍った道路を歩くのも変な筋肉を使って、足腰が痛くなったり、転んでしまって尾底骨からを打って大本なことになった方もいるかと思いますΣ(゚д゚lll)

 

雪以外でも寒さで、ぎっくり腰四十肩五十肩?)的な肩の痛みとかも気を付けたいですね!

寒いのはイヤです(笑)が、ぎっくり腰四十肩での痛み…もっとイヤですね!

 

冬場は寒さでコタツ温まった室内で過ごすことが多いと思うので、運動不足にもなりがちです。コタツ+ミカン+テレビクセになりますね(笑)

ただ運動不足になると余計に関節とかを痛めやすくなるそうなので、適度な運動は心掛けた方がよさそうですね( ;∀;)

 

私もあります(笑)が冬場の交通事故、寒くて体が強張ってしまった方も、是非、鈎取イオンもみの木整骨院仙台鈎取店』をご利用くださいませo(^-^)o

 

素敵なスタッフたちが悩みを解決してくれますよ!!!

 

 

 

話は変わりますが、雪が降ってくる前に、フワフワの白い毛をつけた虫が飛んでるのってわかります?

 

私の実家では、『雪ん子』『雪バンバ』と呼んでいましたが、仙台では『雪虫』って言うんですかね〜?

 

うちの子供たちも学校や幼稚園の庭で見つけた〜って、嬉しそうに話してくれますが、あれって何なんでしょう(笑)

ちょーっと気になったので、調べて見ました(^^)

 

あの、雪ん子ちゃんは…

 

アブラムシ(カメムシ目ヨコバイ亜目アブラムシ科)といったように、フワフワの毛がついたアブラムシだそうです!!!

 

ビックリですよね!アブラムシって、黄緑色で、よく花とかの根元にたくさんくっついてるやつって言う認識しかない私…冬の訪れを告げる妖精チックな虫がまさかアブラムシとは…

 

それぞれ地域によって呼び名も違うみたいで、東京方面では『オオワタ』『シーラッコ』『シコロババ』出た!この『ババ』って何の意味なんでしょうね〜ウチの地元も『雪バンバ』と言うので…オニババとかのババでしょうか…

 

京都方面では『白子屋のお駒はん』いかにも京都っぽい呼び名ですね(^^)

伊勢方面では『オナツコジョロ

水戸方面では『オユキコジョロ』コジョロってのも気になりますね〜(^^)

 

まぁ〜こんな感じで、色々な呼び名がある雪虫ですが、名前の通り熱にとっても弱いらしく、人間の体温でも弱ってしまうようです(´Д` )

 

とってもフワフワして雪の妖精のような雪虫、どうしても子供たちも手に取りたいと、必死に追いかけますが、どうかそっと見て楽しむだけにしてあげてくださいね(*^ω^*)

 

仙台でもチラホラ飛んでるのを見かけますが、冬が来たな〜っとしみじみ思う雪虫…

まさに冬の訪れを告げる可愛いやつですよね(*^ω^*)                      おわり(笑)

 

P.S.

前回のブログで書いた仙台お天気タワーですが、正式には「ミヤテレタワー」、愛称が「仙台スカイキャンドル」というそうで、春(3~5月)はさくらのピンク色夏(6~8月)はサイダーの青色秋(9~11月)は紅葉の赤色冬(12~2月)はもみの木に降り積もる雪を表す緑色、だそうです!

意識して(⁉)ご覧になって下さい♪キレイですよー(^^)/

 

 

あっ!私、鈴木も本部の一室にて、Mash up(マッシュアップ)と言う、まつ毛エクステンションの店をしています(^-^)

完全予約のサロンで、他のお客様を気にすることなくユッタリした時間を過ごせますので是非ご利用くださいませ♪

 

もちろん!小さなお子様連れでもオッケー!!

 

出産後で、中々家から出れず、ストレス MAXになってしまったり、育児ノイローゼになりかけたり…私にも経験があります( ´△`)

そんな方にこそ、息抜きに!気分転換に!憂さ晴らしに!Mash upに遊びにいらしてくださいね(^-^)

マツエクをつけながら、日々の愚痴を吐き出すだけで、あら不思議!気分はスッキリ♪目元はパッチリ♪一石二鳥ですね(笑)

無料駐車場もございますし、ご新規様クーポンもございます(^o^)/

hotpepperにも載ってますので、是非チェックして見てくださいね(^o^)/

 

検索は👇から〜♪

当日予約大歓迎!無料駐車場完備♪愛宕橋駅河原町駅からも好アクセス♪お子様連れOK♪完全個室サロン♪ Mash up(マッシュアップ)河原町店

 

 

                      

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こり骨盤調整など様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!

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また、キッズスペースオモチャDVDもあって子連れも安心!さらに子供を見てくれるサービス(要予約)もあるので、通いやすいと思いますヨ( ^ω^ )

 

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お天気タワー

2017.11.17 | Category: スタッフブログ

 
 

お天気タワー

 

皆さんこんにちは(^-^)
またまた本部の鈴木です♪

 

すっかり寒くなって来ましたね〜( ;´Д`)
少し前まで、11月かってぐらい暖かい日もありましたが、本格的に冷えて来ましたね〜!!!

少し余談ですが、本部前にお天気タワーがあります(^ ^)

仙台にお住いの方はみなさん知ってるかと思いますが、晴れ曇り)の予報を色によってお知らせしてくれるタワーです!!!

 

 

私も仙台に住んでから15、6年経ちますが、今年の春に気づいたことがありました(^ ^)

 

春の18時ごろになると、タワーが一瞬ですが、サクラ色になるんです!!!

今頃気づいたの〜(笑)って方もいると思いますが、衝撃的でした(笑)

本当に薄桃色でとっても綺麗だな〜と思って春を過ごしましたが、何と、秋も変わるんです!!!アレはきっと、紅葉ですね〜(^-^)
赤とオレンジと黄色が混ざったような、何とも言えない風情のあるカラーでした(^o^)/

 

きっと、冬バージョン夏バージョンもあるのでしょう…がまだ確認できてません(´Д` )
是非、まだ知らない方も見てみてくださいね♪

 

話はまたまた変わりますが、ウチで飼ってる金魚の話です( ´∀`)
 

かれこれ8年ぐらい飼っていますが、その間何度か卵を産んだり、悲しいお別れがあったり、新しい仲間が来たりと、まぁ〜色んな事がありました…結構大きめの水槽で飼ってるので、綺麗にしてあげるのも、一苦労なんです( ;´Д`)

金魚を違う水槽に移して、水を抜き、下に敷いてある砂利を、お米を研ぐかのようにジャリジャリと洗うんですが(砂利だけに笑)(完全なる親父ギャグですね…スルーしてください…)、重たいやら、中腰やらで肩とか腰がやられてしまいます( ;´Д`)何かいい方法はないかと試行錯誤中です…

 

金魚達も水槽が綺麗だと嬉しそうで、にやけてしまいます(笑)親バカですね(笑)

 

ずーっと飼ってると、金魚も犬みたいになって来て、朝カーテンを開けて近くまで行くと、みんな集まって来て、餌くれ〜!餌くれ〜!』と言わんばかりに、水面に口を出してパクパクしてきます(^_^)
 

もはやダイレクトに口に餌が入る次第でして…
日に日に大きくなってきました…

 

今は子供達が夏祭りで取ってきた和金が数匹と、デッカイ黒の出目ちゃん1匹なので、白とか赤とか混ざってる金魚ちゃんを増やそうか悩み中です(^_^*)

 

冬場は洗うのも大変だけど、可愛いものですよ(^^)/

 

無理矢理感がありますが(笑)そんなこんなで、私と同じくデッカイ水槽洗って、を痛めた人は是非、鈎取イオン『もみの木整骨院仙台鈎取店』をご利用くださいませ(^^)/~~~

 

特に寒さが増すとなど節々を痛めやすいので、何かありましたら相談してみて下さい(^^♪

イオンの中なので、駐車場の心配はないし、土日祝も関係なく年中無休営業!なのでおススメですよ!!も可能です!特に土日祝は混むので予約を活用してみて下さいネ♪

キッズスペースオモチャDVDもあって子連れも安心!さらに子供を見てくれるサービス(要予約)もあるので、通いやすいと思いますヨ( ^ω^ )

 

 

私、鈴木も本部の一室にて、Mash up(マッシュアップ)と言う、まつ毛エクステンションの店をしています(^-^)

完全予約のサロンで、他のお客様を気にすることなくユッタリした時間を過ごせますので是非ご利用くださいませ♪

 

もちろん!小さなお子様連れでもオッケー!!

 

出産後で、中々家から出れず、ストレス MAXになってしまったり、育児ノイローゼになりかけたり…私にも経験があります( ´△`)

そんな方にこそ、息抜きに!気分転換に!憂さ晴らしに!Mash upに遊びにいらしてくださいね(^-^)

マツエクをつけながら、日々の愚痴を吐き出すだけで、あら不思議!気分はスッキリ♪目元はパッチリ♪一石二鳥ですね(笑)

無料駐車場もございますし、ご新規様クーポンもございます(^o^)/

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ミネラルウォーターの基礎知識

2017.11.12 | Category: 健康情報

 
 

水について ミネラルウォーターの基礎知識

 

今年は秋のアレルギーが強烈な年のようですが、皆さんは大丈夫ですか?僕はここ数年で1番しんどいです(笑)

 

さて今回の院長健康ブログは、「」についてです。

 

水についてですが実際に患者さんに話してみると、意外にその重要性や効果、身体に及ぼす影響を知らないことが多かったので、今回はミネラルウォーターの基礎知識について書いていこうと思います。

 

その前に、まず水の重要性についてですが、身体の6~7割水分で構成されています。

血液リンパ液組織液(間質リンパ液)、CSF(脳脊髄液)など身体の各組織に栄養を届ける・若しくは老廃物を排出する、という新陳代謝という働きにおいて、基本的に先に挙げた体液で栄養素・排出物が身体の中で各臓器・組織に運搬されて処理されていきます。

 

施術の代表格であるマッサージ〇〇矯正においても、施術によって歪みや筋肉のこわばりを解消して、体液の循環を促進し新陳代謝鵜を促すことで組織が活性化し自然治癒力(疲労回復力)を高める、というのが目的になります。

 

この際、どんなに良質な施術を受けて身体の状態が良くなったとしても、そもそも身体の水分が不足した状態だと、栄養や老廃物を運ぶ水分が不足しているので、施術の効果が低くなってしまいます。

水路が整っても、水路に流れる水が不足しているようなイメージです。

 

水分補給で施術の効果を最大限高めるのは勿論ですが、普段から積極的に水分を取るクセをつけてもらうことで、新陳代謝が上がり身体の根本的な機能が活性化(正常化)し、より早く症状改善体質改善につながる為、非常に重要な要素になります。

体質を変えたい…とお考えの方は、まず水の摂り方と水の種類を変えることから始めてみるのがおススメですね(^^)/

 

 

ミネラルウォーターって何?

 

地中でろ過され、ミネラル分を含んだ地下水

 

ミネラルウォーターとは「特定の水源から採取された地下水のうち、地層中のミネラル(無機塩類)が溶け込んだ水」のこと。

雪どけ水や雨水は一度地中に染み込み、幾層もの地層を通ってろ過されながら、同時にミネラル成分を溶かし込んで流れていきます。

この地下水を汲み上げたり、あるいは湧き出している地下水をボトルにつめたものがミネラルウォーターです。

そのはか、人工的にミネラルをプラスしたボトルドウォーターもミネラルウォーター類です。

 

 

ミネラルウォーターと天然水はリンクしている

 

日本で、天然水とは「特定の水源から採水した地下水が原水で、沈殿、ろ過、加熱殺菌以外の処理をしていない飲料水」のこと。

4分類ではナチュラルウォーターミネラルウォーターが天然水です。

 

 

軟水と硬水、どこが違う?

 

 

硬度によって分類される

 

軟水硬水の基準には「硬度」が用いられます。

水の硬度はカルシウムマグネシウムの量から数値化される指標で、算出基準は国によって異なります

WHO(世界保健機関)では水1ℓに溶けているカルシウムとマグネシウムの量を数値化した値が120㎎以上を硬水、それ以外を軟水としています。

日本では100㎎以下を軟水101~300㎎を中硬水301~1000㎎を硬水1001㎎以上を超硬水と分けることが多いようです。

 

 

日本に軟水が多く、ヨーロッパに硬水が多いわけ

 

水の硬度は採水地によって大きく違います。

日本やイギリスのような島国は、国土が狭いので地層中のミネラルを吸収する期間が短くなります。しかし、ヨーロッパや北米の大陸では平坦な大地が続き、水が地層に接する期間が長くなります。

この違いが軟水と硬水を作り出す要因の一つといえます。

ミネラルの含有量は地層地形天候などさまざまな要因の影響を受けています。

 

 

軟水は飲みやすく、硬水は健康に効果的

 

軟水はくせがなくて飲みやすい水。日本の水道水は軟水なので、日本人にはなじみのある味わいです。

一方硬水は、マグネシウムの量が多いほど独特のクセが増しますが、ミネラルが豊富なものほど体質改善などには効果がある、といわれています。

身体に痛み・疲れる・重い…等の症状が発生している人は、ミネラル分が不足していることが多いため、硬水で水分とミネラルを補給することをおススメします。

 

 

水の種類・水分補給の仕方については普段あまり意識することが無いかもしれませんが、身体の基本であり重要な要素になるので、特に症状が出ている方はまず水分をこまめに摂る、硬水で補給するなどの工夫をしてみて下さい!

 

                            

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こり骨盤調整など様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!

 

揉みほぐしマッサージリフレクソロジー足ツボ)・オイルトリートメントなどのリラクゼーションコースは、もみの木整骨院並列の、リラクゼーションスペースUraraうらら)を御利用下さいませ。

Mash up(マッシュアップ)河原町店

2017.11.05 | Category: その他

 
 

Mash up(マッシュアップ)河原町店

 

皆さん、こんにちは*\(^o^)/*

本部の鈴木です!

 

さてさて、私ことながら、初登場なので始めに自己紹介をさせて頂きたいと思います(o^^o)

 

本部の一室にて、Mash up(マッシュアップ)と言う、まつ毛エクステンションの店をしています(^-^)

3児の母ということもあり日々忙しい主婦の皆様の味方です(^_^)v

完全予約のサロンなので、他のお客様を気にすることなくユッタリした時間を過ごせますので是非ご利用くださいませ♪

 

もちろん!小さなお子様連れでもオッケー!!

 

1番小さなお子様で新生児の赤ちゃんをお連れのお客様もいらっしゃいましたよ〜(๑>◡<๑)

出産後で、中々家から出れず、ストレス MAXになってしまったり、育児ノイローゼになりかけたり…私にも経験があります( ´△`)

そんな方にこそ、息抜きに!気分転換に!憂さ晴らしに!Mash upに遊びにいらしてくださいね(^-^)

マツエクをつけながら、日々の愚痴を吐き出すだけで、あら不思議!気分はスッキリ♪目元はパッチリ♪一石二鳥ですね(笑)

無料駐車場もございますし、ご新規様クーポンもございます(^o^)/

hotpepperにも載ってますので、是非チェックして見てくださいね(^o^)/

 

検索は👇から〜♪

当日予約大歓迎!無料駐車場完備♪愛宕橋駅河原町駅からも好アクセス♪お子様連れOK♪完全個室サロン♪ Mash up(マッシュアップ)河原町店

 

 

話しは変わりますが、今年の秋の花粉症がとっても酷くて、私も子供達もお手上げで、病院通いです(T_T)

去年はこんなに酷くなかったのに…お客様でも今年の秋の花粉が辛いという方が多々いらっしゃいました(T_T)

 

あまりにも辛いので、少し調べてみました!!

 

9月から10月上旬にかけては…

セイタカキリンソウブタクサ(キク科)、カナムグラ

 

10月全般は…イネ科ヨモギ(キク科)

 

それから、それから〜10月、11月にスギもあるのです!!

 

秋にもスギとはビックリですよね!!

 

そして、秋の花粉は、春の花粉に比べて粒子が細かいので、マスクも目の細かい物を着けないと意味がないそうです!

 

症状としては…

目の痒み鼻水皮膚の痒みなどのよくある症状ですが、それに加えて、なんと!!

 

腰痛!肩こり!背中の痛み!

 

も花粉によって引き起こされるそうです!!!

 

これまた、ビックリな症状ですよね!!

 

腰痛肩こり背中の痛み、と言えば…

 

もみの木整骨院仙台鈎取イオン店』を是非ご利用くださいませ(^з^)-☆

 

                      

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こり骨盤調整など様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!

 

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運動と健康について

2017.10.27 | Category: 健康情報

 
 

運動と健康について

 

運動の秋、食時の秋、読書の秋…いろいろな秋がありますね(*'ω'*)

今回は、健康と運動の関係について書いていきます。

 

 

身体によいと信じて、健康を損なっている可能性…

 

昨今の健康ブームで、テレビや雑誌などでよく目にする「~が身体に良い」「~が原因だった」などの健康や医学の情報。

その度に「○○法」なるものに夢中になったり、紹介された食材や器具に飛びつくといった現象がよくみられ、それだけ病気や身体の不調・症状に悩まされている人が多く、健康に対する関心も高いということだと思います。(実際に僕もその気はありますが…)

 

まあ、誰でも「身体に良い」と言われれば試してみたいし、「身体に有害だ」と言われたものは敬遠しますよね。それに「ラクに〇〇できる!」なんて言われた日には、より一層関心が高まるのが普通だと思います(笑)

 

そんな健康情報には食事、生活習慣、エクササイズ…等々、巷には様々な角度・ジャンルでの健康情報が満載です。

最近生まれた新しい健康法や健康常識も多いのですが、古くからの習わしや、ことわざ的なもの等も存在し続けています。

 

でも、よくよく考えると「本当か?」「矛盾していないか?」と疑いたくなるような話しもあり、このような健康常識は身体にとって本当のところはどうなのかな?と思うことがあるので、今回は運動について身体の機能的な働きを踏まえて僕なりの見解を書いていこうかな、と思います。

 

 

その運動、本当に健康のためになりますか?逆効果になってませんか?

 

「運動は身体に良いし、元気になる」と言われていて、その中でもメジャーな代表例としてウォーキング等の有酸素運動が挙げられると思います。

呼吸を止めない程度で行う軽度~中程度の運動を長時間繰り返すことで代謝を高め、糖質や脂質をエネルギーに変えるという方法で、「一日〇〇歩あるく」「毎日軽くジョギングする」などの運動によって、健康になるというのが一般的であり、医師からも推奨されることが多いですね。

 

確かに積極的に代謝を高めることで、組織を活性化させる事はとても良いと思いますし、健康的なると確信できます。

 

ただ、その運動量に匹敵するだけの休養や睡眠をとる必要があるということについてはあまり触れられず、休養についての必要性の説明もあまり聞いたことが無いです。

 

疲労の蓄積については、休養が不十分だと脳は疲労し、生命力・免疫力も低下して脳の老化が進むともいわれており、健康になる為に、運動の種類を考えるのは勿論ですが、運動量と休養のバランスもよく考えないと、健康になるために行っていることがかえって逆効果になってしまいます。

 

実際に、疲労が抜けず疲労蓄積状態の身体で健康のために適正量を超えた運動をし、かえって負傷する…という患者様も結構みられます。

上記のケースの中に、実際にはそれほどの強度の運動はしていない(30分程度のウォーキング、軽いランニングなど)のに、足や腰の痛みが増した…、少し続けているが変化が無い…、疲れが取れない…、などで来院される方もいます。

 

この場合、身体が軽度の運動にも対応できない状態で運動をしているか、運動後の休養で回復しきれていない(睡眠や栄養の質が悪い、単なる睡眠不足など)為に疲労がさらに蓄積されている、などが理由として挙げられると思います。

 

基本的に、運動すればそれだけ身体が疲れて休みたくなり、そこで休みをキチンととってあげなければ身体に良くもないですし、元気にはならないです。

 

健康にとって適切な運動なら良いのですが、実際は必ずしもそうではなく、疲労を蓄積するだけになっているといえます。

 

運動は外からもたらされる代表的なストレッサー(刺激)であり、ストレス(疲労)が溜まると、交感神経が作用し身体が興奮緊張状態緊張状態)になり、結果的に筋肉が緊張して過度に縮み、血流障害循環不全)が起こり、疲労物質が沈着し、組織の老化が起こります。

 

とりわけスポーツは競争心から無理をしやすく、練習をすればするほど身体を酷使しますので、身体にとってはもちろん良いとはいえません。なので、適正な休養もトレーニングの一部といえます。

 

また、スポーツを一生懸命に行うと早く老化酸化)しやすいことは、研究や統計で知られている事実です。

 

「毎日一万歩あるく」や「30分ジョギングをする」など、一定の運動量を決めてやる人が結構いますが、実際にこれはかなりの運動量で疲労の蓄積となり、体力が低下している時には、むしろやらない方が健康的であるといえます。

 

また、長時間走ったり歩いたりすることは、同じ姿勢の繰り返しに近くなります。同じ姿勢を続けると、負担のかかる部位が決まってしまい、腰痛の方が長時間ランニングをしたら…、余計に腰部へ負荷がかかる結果になる恐れがあります。

 

運動やスポーツを否定しているわけでなく(むしろ適正量の運動は是非して下さい!)、これらは基本的にストレス肉体的疲労の蓄積)になるということを理解して頂きたいです。

 

負担が重なってストレッサー刺激)が増えるほど身体は疲れてしまいますので、ストレス疲労)を溜め込まないためには、無理のない程度に行うのが理想的です。

 

また、症状が出ている方のほとんどの場合は、運動不足ではなく睡眠不足であるといわれることがありますが、睡眠不足の不足には先に上げた通り、時間が挙げられます。

睡眠時間はとっているけど…という方は、睡眠の質の不足が問題であると思います。

 

睡眠が不足すると脳細胞がどんどん減少してしまいます。

なので運動も、その時々の身体の状況に合った程度で行うのが理想だと思います。規則正しい生活にこだわり、無理をしてでもスケジュールとして一定の運動を行い、その結果疲労が蓄積し健康を損なというサイクルは避けるべきだでは無いでしょうか。

セルフケアとして自分の身体のチェックをし、ストレスフルの場合はあえて休養に努めることで、運動の効果を高めて健康的になれたらベストだと思います。

 

簡単なセルフケアチェック方法は当院でもお伝えしているので、運動と上手に付き合い、効果を出せるようにしてみてはいかがでしょうか??

 

                      

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こり骨盤調整など様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!
 
揉みほぐしマッサージリフレクソロジー足ツボ)・オイルトリートメントなどのリラクゼーションコースは、もみの木整骨院並列の、リラクゼーションスペースUraraうらら)を御利用下さいませ。

 

ゆがみ、気になりませんか?

2017.10.01 | Category: スタッフブログ

 
 

ゆがみ、気になりませんか?

 

皆様こんにちは。スタッフの庄子です。

 

秋風がさわやかで、気持ちの良い季節になりましたね。

 

先日、蔵王エコーラインへ行ってみたら、山頂付近の木々の葉は紅葉が進んでいて黄色、オレンジ色、赤色の葉と、澄んだ青空の色のコントラストがとてもきれいでしたよ\(^o^)/

 

さて皆様。普段、肩や首、腰など身体の痛み、目の疲れなどが長く続いているけれど、原因が判らない…という事はありませんか?

 

実はその原因、「からだのゆがみ」かもしれません。

 

生活の中で、同じ姿勢が長く続いたり同じ動きを繰り返したり交通事故などで身体に大きな衝撃を受けるケガをしたり、ストレスで緊張のために筋肉がかたくなったり内臓の調子の良し悪しや気候の変化でも、身体のゆがみは起こるのです。

 

ゆがみが起こると、筋肉の緊張血液循環の悪化内臓の位置の変化内臓下垂)などで、先に書いたように、体中にさまざまな症状が起こります。

 

ゆがみを改善するには、ストレッチ体操なども効果的ですが、自分で行うとなると、方法が判らなかったり、面倒だったりしますよね。

 

そんな時は、ぜひ当院へお任せ下さい。お客様の身体の状態をみせて頂き、ゆがみを調整させて頂くとともに、自宅で出来る正しく簡単なストレッチの方法もお教えします(^^♪

 

当院の歪み調整は、ボキボキするような強い刺激での調整ではなく、身体に負担のかからないソフトな刺激での調整になります。

 

主に日々の疲労から起こる内臓の下垂によるゆがみをとり、筋肉や骨格系のゆがみをとり、筋肉をポンピングし体液の循環を促すことで施術の効果の持続性を高める、というような内容になっています。

 

かかる金額ですが、通常は30分5,000円程度が相場ですが、当院では歪みのみであれば、10~15分程度で調整可能なので、ストレッチ15分1080円骨盤調整10分500円で、他のメニューとの組み合わせもOKです。

 

私も、長年肩こりや腰痛に悩んでいたのですが、1週間に1回程度ゆがみを調整することで症状が改善されているんですよ(^^♪いちどきりではいずれまた元に戻ってしまうので、定期的に調整するのがコツです。

 

 

そして、今10月末までのサービスとして、リラグゼーションのもみほぐしのコースにプラスして、からだのゆがみをチェックさせていただくサービスを行っており、好評ですよ( ^ω^ )♪お気軽にお問合せ下さいね。

 

行楽で疲れたあとなど、もみほぐしでリラックスして頂くとともにご自身の身体のゆがみをチェックしてみて下さい!

 

 

                           

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こり骨盤調整など様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!

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骨盤調整・骨盤矯正

2017.09.10 | Category: 健康情報

 
 

骨盤調整・骨盤矯正

 

骨盤歪むと身体に色々と不調が起こるというイメージがありますが、皆様のイメージはどうでしょうか?
よくちまたで、
骨盤を整えれば全身が調整される的なニュアンスで謳っているのをみかけますが、ほんとのところはどうなんですかね…?

 

今回は、「骨盤調整骨盤矯正」について見解を書いていこうと思います。

 

人間の身体には、自律神経というものがあり、自律神経交感神経副交感神経に分類されます。

 

自律神経とは簡単にいうと、自分でコントロール出来ない神経。つまりオートマチックに働き、勝手に身体の機能を調整する神経です。

これに該当するのは、消化・吸収などの内臓活動や、ホルモンバランスコントロール心臓活動・呼吸などが該当します。

 

次いで、交感神経副交感神経ですが、簡単にいうと交感神経は身体を活動状態にもっていき、副交感神経は身体を休息(リラックス)状態へもっていきます。

 

現代人はストレスにより交感神経優位といわれていますが、交感神経が優位に働くと身体は緊張状態になり、消化・栄養吸収など内臓の機能を抑制してしまいます。

この状態でいくら質のいいものを摂取しても、消化と各組織への栄養供給がうまくいかないため疲労回復能力が低下し、筋骨格系の疾患はもちろん細胞の状態が悪くなることで、様々な疾患・疾病のリスクが上がるとされています。

 

よく、腰痛の7~8割は原因不明ともいわれますが、レントゲン上でヘルニア狭窄症と診断を受けても、実際にヘルニアや狭窄症の症状がしっかりと出ているケースはあまりないかもしれません。

内臓疲労が起こると前傾姿勢に無意識になってしまいます。食べすぎた際にお腹が苦しくなると…猫背になりますよね?

お腹が苦しい時に、背中を反る人はまずいないでしょう。

こういったことが背景にあり、疲労が取り切れず内臓が下垂して猫背をつくりだすと、その結果として背面の筋骨格組織に負担がかかり、腰部や背部の痛みを起こす原因になってきます。

 

また、カイロプラクテックの理論などでよくいわれますが、背骨の歪みを改善すると、背骨の中を通る神経の通りが良くなり、脳と全身を繋ぐ神経の伝達がスムーズになることで、身体の機能が整いやすくなるとされています。

 

骨盤調整とは、骨盤単体に限らず頭蓋背骨も含めて調整することで、身体の循環機能神経伝達機能を整えて回復機能を改善させる効果が期待できます。

当院の骨盤調整はボキボキするような強度の強い施術ではなく、ソフトに整え、かつ調整時間も10分以内で骨盤を整えるような技術になっております。

30分~1時間かけて整えるのも、10分で整えるのも骨盤調整としての結果は同じです。時間を短く調整できればそのぶん患者様の身体にかかる負担も減り、さらに費用の面でも安価で提供可能な為、時短でソフトな調整での手法を用いています。(そのぶん技術習得難易度は高くなり、技術を身につけるまで大変ですが……)

 

理由としては、骨盤も良い状態で安定するまでは通常の治療と同様に、回数が必要であるからです。

骨盤調整は1回5,000円(30分程度)がだいたい相場ですが、それを複数回通うのは経済的に厳しいと思うので、効果が同じであれば「時短で出来る技術を身につけ、状態が安定するまでなるべく継続して通って頂けるようにしたい」という当院のコンセプトのもと、出来る限り優しい価格で提供致しております。

 

初回は説明・状態検査が込みになるので、1時間程度をみて頂き初検料込みで5,000円で提供していますが、2回目以降は簡易状態検査と施術で骨盤の調整だけであればトータル10分以内で済み、ストレッチ・筋トリートメントによる循環促進施術を加えても20分程度です。(税込2,160円)

 

症状次第では、健康保険施術と組み合わせも可能なので、気軽にお問合せ頂ければと思います。

 

                         

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こり骨盤調整など様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!

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交通事故治療 通院の評価について

2017.09.05 | Category: 交通事故

 
 

交通事故治療 通院の評価について

 

 

今年は夏らしい日があまりないまま秋を迎えそうですね。

季節の変わり目は体調不良を起こしやすいので、皆様も体調管理に気を付けてお過ごしください(^^)/

 

今日は交通事故によるケガの治療での注意点を書きたいと思います。

 

交通事故治療では、事故の程度(車の損傷具合など)で衝撃の大きさを推測され、それに見合った期間(統計で出ているデータがもと)である程度の治療期間の見立てが立てられるとされています。

この見立てが全てと一概にいえませんが、データとして出ているものを基準にしているので、ある程度信頼できる一つの目安となります。

 

また、交通事故治療の場合は一定の治療期間内で治すための治療(通院)をしているかも審査されるため、酷くて治りが悪いのであればきちんと通院していなないと「状態が悪くて治らない」ことの証明になりません。

この際、最低でも医療機関(病院や整骨院・接骨院)に週2回は通院してもらわないと、「治らないから通院をまだしたい」と言っても一定期間で損保会社の任意一括対応を打ち切られる可能性が出てきます。

 

整骨院・接骨院にばかり通院をしていて、病院(整形外科)にはほとんど罹っていない場合も同様です。

 

医師の定期診察や病院でのリハビリを補完するものとして整骨院接骨院があると思って頂けるといいかもしれません。

 

先に書いた、見立ての期間を超える場合、治療継続の必要性の証明は医師しか出来きないため、治らない際はきちんと週1回は病院に通院しておくのが理想的です。

整骨院や接骨院には診断権がないため、整骨院では「治りが悪いことを伝えることは可能だが、治療継続を決定させる権利はない(医師のみの権利)」ので、定期的に病院にも罹ることが必要です。

 

また、事故が軽微な衝撃で起きているのに、過剰な通院になっている場合も「なぜこんなにも酷いのか?」と疑われる要素ですが、酷ければきちんと「医師による診察」を定期的に受けて頂き、治療の必要性を証明してもらいながら通院をするようにして下さい。

 

よくある例で、「少し調子が良かったから通院しなかったが間隔が空いて酷くなったから来た」というのも、「間隔が空いた期間=症状がない=治っていた」と判断されると、事故での負傷以外の要因で痛みが出たのでは?と判断されることも無きにしもあらずなので、後で症状がぶり返さないように期間内は医療者の判断に従い通院することを勧めます。

 

「損保会社に打ち切りをくらった!」という話しをよく聞きますが、実は罹る側に問題があるケースも多々みうけられます

 

当院では交通事故治療の際、初診時に病院に罹らないと起こるリスクを説明しています。

病院が仕事の帰りで時間が合わない際は整骨院接骨院の治療で補てんしてもらい、休日や日中の空いた時間などは整形外科の受診をしてもらうよう勧めています。

その他、症状の改善が良く無かったり、神経所見がある場合は医師に文書で報告をするようにしています。

 

患者様に後々迷惑をかけることの無いように、お身体の状態評価は勿論ですが通院の仕方なども確認しながら交通事故治療にあたっておりますので、何かあった際はご相談ください。

 

交通事故治療以外でも、ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こり骨盤調整など様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!

 

揉みほぐしマッサージリフレクソロジー足ツボ)・オイルトリートメントなどのリラクゼーションコースは、もみの木整骨院並列の、リラクゼーションスペースUraraうらら)を御利用下さいませ。

 

当院へのアクセス情報

所在地〒982-0805 宮城県仙台市太白区鈎取本町1-21-1
イオンスーパーセンター鈎取店2F
駐車場イオンの駐車場をご利用下さい(多数あり)
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電話番号022-243-2523
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