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スポーツの秋!

2014.09.20 | Category: スタッフブログ

 
 

スポーツの秋ですね!!

スポーツの秋

みなさんこんにちは!もみの木整骨院仙台鈎取店の小林です。今回は僕が担当しますので、よろしくお願いします!

 

秋といえば食欲の秋やスポーツの秋といわれますが、暑さも落ち着いてきたこの頃、僕はそろそろ身体を動かしたくてうずいています!

 

しかし、いま急にハードな運動をすると確実に肉離れや腱のケガをしてしまいそうなので、ストレッチや軽い運動からしていこうと思っています。

 

ただ食欲の秋の方が勝ってしまいそうで怖いです(笑)

 

今時期のスポーツ関連情報では、4年に1度行われるアジアのオリンピック、「アジア競技大会」が韓国で開幕しました!

 

僕は、サッカー・野球・柔道が好きなので特に注目しています。ちなみに僕は学生時代ずっと剣道をしていたのですが、オリンピック競技ではなくてとても残念です(涙)

 

その他、楽天イーグルスの星野監督が今シーズンで辞任することが決まり、残念な気持ちですが残りの試合も1ファンとして応援していきたいと思います。頑張れイーグルス!

 

最近特に気温も下がってきていますので、スポーツはもちろんですが朝動き始めなど、準備運度・ストレッチなどで身体をほぐしてから動くようにしてみて下さい。

 

あとは涼しくても水分補給を忘れずに!

 

では皆様いろんな秋を楽しみましょう!(^^)!

 

年中無休食欲旺盛、小林でした!

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