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ハイキングは楽しいな!

2016.07.16 | Category: スタッフブログ

 
 

ハイキングは楽しいな!

 

こんにちは。最近CoCo壱の甘口カレーを食べているお子ちゃまな小林です。(オススメはほうれん草・ソーセージ・チーズカレー(1甘)です(笑))

 

先月仙台に来て初めて山登り(ハイキング)に行きました。

久しぶりに山に行って、やっぱり自然はいいなあと思いました。

行ったのは、金剛沢の治山(ちさん)です。

いろんなコースがありますが、約1~2時間のコースで歩きました。

 

仙台にはすぐ近くにこんないい自然があるのかと、さすが杜の都仙台だと思いました。

 

少し疲れましたが、いいトレーニングになりました。とてもリラックスすることが出来ました。

次はロングコースに挑戦したいと思います。

 

皆さんもたまに自然の中を歩くのはとてもいいものなので、時間がありましたらハイキングどうですか?

注意として、普段あまり運動をしない方がいきなり歩くのは腰・足を痛めることがありますので、しっかりストレッチ準備運動をしてから登りましょう。

あとは水分不足で足がつりやすくなったりするので水分をしっかりとること、汗をかいて塩分も不足するのでポカリスウェットなどの飲み物をとることをオススメします。

 

最近高校時代の部活並みに運動している小林でした。(学生時代はこう見えても体育科でした(笑))

 

治山

 

 

                                       

 

 

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