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血液型ダイエット

2016.09.24 | Category: オススメブログ

 

 
 

血液型ダイエット

 

 皆様こんにちは。先日何年振りかで東京に遊びに行き、はとバスに乗ってきた庄子です。

いや~いいですよ、はとバス。行先に拘らなければ、コースを選んで後は乗っているだけです。小さい子がいるので、余計楽でした。

朝に出発乗り場を間違えて、猛ダッシュした事以外は…。

 

 

 今回は、血液型ダイエットについてのお話です。

 

 ひと月くらい前から、何か身体の調子が悪く、だるい。

身体全体がむくんでいて、そんなに食べているわけでもないのにお腹はぽっこり、目も腫れぼったい…、という日が続いていました。

 そんなある日、何かを見た訳でもないのですが、ふと、小麦粉が合わない人がいる、という話題を思い出しました。

そしてそういえば、毎日の食生活で麺類やパンが多いなぁ…ちょっと試しに止めてみよう!と(自分に小麦粉が合わない事にはは何の根拠もないのですが)思い立ちました。

 

とはいえ食べ物の中には何かと小麦粉が使われています。

全部絶つのではなく、パンや麺類よりご飯、お菓子より果物、という感じで。

 

そうしたらなんと!2、3日で体調が良くなり始め、1週間経った頃にはむくみが取れて身体がスッキリしたのです。

 

 驚いて詳しく調べようと(普通は最初に調べるものですが。そこはテキトーな私らしい所です。)とネットで検索したところ、血液型ダイエットというワードに行き付きました。

これは、アメリカのピーター・J・ダダモ博士という自然療法医が、血液型に着眼したことが由来のダイエット法であることが判りました。

 

 ダダモ博士によると、コルチゾール(糖や脂肪、タンパク質の代謝を制御しているホルモン)やレクチン(食物を摂取した時、体内で血液に大きく作用するタンパク質)が肥満の原因になっていて、血液型に合う食べ物はこれらを増やさず、合わない食べ物は増やす、という事です。

 

 合わない食べ物を摂った時の症状として、

腸内にガスが溜まる・げっぷが多く出る・頭痛、腹痛、かゆみが起こる・湿疹が出る・集中力が欠ける・まぶたや手足のむくみが起こる・疲れが取れない・咳や痰、鼻水が出る・便秘や下痢が起こる

 …等が表れるそうで、まさに自分が悩んでいた症状がいくつか合っていました。

 

 そしてなぜか、自分の血液型に合っている食べ物と、元々自分が好きな食べ物がシンクロしているものが多く、身体が自然に欲していたんだな、という事に気づきました。

 

 それからは完全に、と言う訳にはなかなか行きませんが、出来るだけ自分に合った食べ物を摂る様に心掛けています。

お陰で体調がすごく良いです。これからの自分の年齢も考えて、体質を良くするという事はとても大事だと思うので、続けていきたいと思っています。

 

 皆様も興味がございましたら、試してみて下さい(^o^)丿

 

bloodtype-diet

 

 

                                     

 

 

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