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2017.02.10 | Category: スタッフブログ

 
 

 

皆さまこんにちは。もみの木整骨院スタッフの庄子です。

 

今回は、の話をしようと思います。といっても、眠っている時に見る夢です。

皆さま、会いたい人がいるけれど、存在が遠すぎて叶わないだろうなー…という事、ありますよね?例えば、アーティストとか、俳優さんとか。

 

好きな人ですから、に出てくることもあると思うのですが、私の場合、それがすごくリアルなのです。

 

夢の中で存在するだけではなくて、距離が近い。家族だったり、付き合っていたりしていて、話をして笑ったり、、手をつないでいたりごはんを食べていたりします。ちゃんと目が合ってたりします。

あまりにリアルなので、途中で目が覚めると、あれ?なんで私ここにいるんだろう?と現実の方を疑問に思ってしまいます(笑)

 

そしてものすごくガッカリします!夢だと気が付いた時のガッカリ感は、泣きたくなるほどです!

 

昨晩は、細美武士さんが現れました。

ELLEGARDEN(活動休止中)・the HIATUSMONOEYESのボーカルとして大活躍中の方です。

彼のつくる音楽も、人としても大好きです。

 

夢の内容は、何やら彼が体調が悪くて寝込んでいるところを看病する夢でした。

 

何故か実家にいて、寝具を取り替えたり、食事の用意をしたりして、大丈夫?と心配する心情もリアルでした。

もう大丈夫だよ、と言って彼が出かけて行くのを送って行こうと外に出た時に目が覚めました。

 

もう、ボー然です。いつもの部屋の風景と、隣で爆睡する子供たちが目に入りましたが、現実を実感するのが嫌で、また即、目を閉じました。決して続きを見る事が出来ないという所が、さらに悲しい…。

 

普通はお近づきになるのが限りなく難しい人たち。の中で会えただけでもうれしいのですけどね。

今度は誰に会えるかな…。

 

細美夢

 

                                                                      

 

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こりなど様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!

 

揉みほぐしマッサージリフレクソロジー足ツボ)・オイルトリートメントなどのリラクゼーションコースは、もみの木整骨院並列の、リラクゼーションスペースUraraうらら)を御利用下さいませ。

ストレッチの効果

2017.02.01 | Category: ストレッチ

 
 

ストレッチの効果

 

皆さんこんにちは。 スタッフの小林です。

 

最近寒い日が続いていますが、皆さん身体の調子はいかがですか?

飲みすぎたり食べ過ぎたり、普段運動不足の状態で仕事などで忙しい時急に身体を動かすと、調子が悪くなったりぎっくり腰になってしまうことがあります。 

そういう時、少しずつで良いので身体を温めながらストレッチをすると、循環が良くなり、ぎっくり腰を予防することが出来ます。

 

ストレッチの効果は、まず疲労回復です。

筋肉が硬いと血液・リンパの流れが悪くなり、そこに疲労物質がとどまり、疲れを感じる原因になります。血液循環を良くすると、疲れが早く取れることと、特に女性の悩みで多い冷え性などの改善にもなります。

 

次はケガの予防です。運動不足で関節周りが硬くなり、靭帯・筋肉の伸縮性がなくなると、急に走ったり、重い物を持ち上げた時に肉離れぎっくり腰になってしまうので、筋肉の柔軟性はとても大事です。

 

また、患者様にお伝えしていてよくあるのが、2~3日続けただけでストレッチの効果(柔軟性)が出ると思っている方も多くみられます。

しかし、一時の症状は短期でも変化がみられることもありますが、通常1~3ヶ月継続することで効果が表れることが多く、短期的ではなく中・長期で習慣づけるのが理想的です。
慢性的なものであれば尚更少し長いプランでみて頂く必要があると思います。

 

その他の注意点として、ストレッチをする時は、呼吸を止めずに息をゆっくり吐きながら行って下さい。

呼吸をつけながら行うことで、ケガの予防や、ストレッチの効果が高くなるため、呼吸も意識して行ってみて下さい。

 

当院では家でも出来るストレッチの方法をお教えしております

適度な運動・ストレッチを行うことで、身体の調子が整います。この機会にお越し下さい。お待ちしております。

 

ストレッチ元気

 

 

                                                                      

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒982-0805 宮城県仙台市太白区鈎取本町1-21-1
イオンスーパーセンター鈎取店2F
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電話番号022-243-2523
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