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おかえりデイビッド

2017.04.15 | Category: スタッフブログ

 

 

おかえり!!デイビッド

 

皆さんこんにちは。スタッフの庄子です。

さくらが開花し、本番となりましたね(^^)

  

先日、うれしいことがありました。ずっと行方不明だった家族が帰って来たのです。

 

その名はデイビッド

 

ご存知の方もおられると思うのですが、「くまのがっこう」に登場する、ジャッキーが大好きな白くまです。

 

うちの娘がジャッキーが大好きなことは以前にお話ししましたが、2年くらい前に娘の強い要望でデイビッドも我が家にやってきました。

 

ところが、どこにでも連れて歩くものですから、ある日行方が判らなくなってしまったのです。心当たりに電話したり、子供たちの拙い証言を元に家の中を探してみたりしたのですが、とうとう見つかりませんでした。

もしかすると、今度引っ越しする時にひょこっとどこからか出てくるかもしれないよ、と言っていたのですが、先日引っ越しした時も結局どこにもいませんでした

 

娘はがっかりして、デイビッドいなかったね…と寂しそうでした。すごくかわいがっていたので、私はデイビッドが見つからなかったことが心に引っ掛かりましたが、簡単に新しく買って娘に与えるというやり方はちょっと違うかな、とも思ったので、このことを心に留めつつ日々を過ごしていました。

 

そんなある日、息子の卒園式があり、お祝いも兼ねておもちゃを買うことになりました。

息子は前から欲しいものが決まっていたのですが、娘は特に欲しいものはなかったようで、おもちゃ屋さんの中をウロウロ。時間ばかりが過ぎ、困って泣きそうになってきた時、私はふとひらめき、娘に言いました。

 

「そうだ、デイビッドを迎えに行こうか!」

 

とたんに娘の表情がキラキラッと明るくなったのは言うまでもありません。大きくうなずくと、「おかあさん、はやく(デイビッドのところに)行こう!」

 

…とは言ったものの、実はデイビッド、売っているところが非常に少ないのです。

 

くまのがっこうのグッズ自体を置いている所が少ないばかりか、デイビッドがあるかどうかは行ってみないと判らないのです。しかし、娘がこんなに喜んでいる。お店は少々遠かったのですが、思い切って行ってみました。(泉区のお店)

 

お店に着き、「どうかな~、デイビッド、待ってるかな~?」

 

すると、いました!!たくさんのジャッキーが並んでいる端っこに、一匹だけ。あー良かった!

 

娘もすぐに見つけ、「あっ、おかあさん、いたよ!」

 

速攻抱き上げると、

 

「おうち帰りますよ~!」

 

と言いながら、さっさとレジへ。タグもその場で取ってもらって、もうそれは大喜び。

帰りの車中は、一緒にジュニアシートに座りシートベルトをして乗って行きました。

家に着いてから、ジャッキーとご対面。抱き合って、「おかえり~!」と再会を喜んでいました。

 

それからまた、娘の行く先をジャッキーとペアでお供する日々が始まりました。保育所へ行っている間は車の中で2匹仲良く娘の帰りを待っています。

 

どうか、もうどこへも行きませんように。

 

 

                          

 

ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こりなど様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店でご相談下さい!

 

揉みほぐしマッサージリフレクソロジー足ツボ)・オイルトリートメントなどのリラクゼーションコースは、もみの木整骨院並列の、リラクゼーションスペースUraraうらら)を御利用下さいませ。

ランニングのススメ

2017.03.30 | Category: オススメブログ

 
 

有酸素運動、ランニングのススメ

 

こんにちは。スタッフの三浦です。

 

ようやく冬も終わりで気温も高くなってきて、バイク通勤の自分としてはうれしい限りです。

外が暖かくなってくると運動したくなってきますよね。運動不足の方などは、外へ出て少し運動してみてはいかがでしょうか?

 

と、いうわけで今回はひとりで出来て、道具もいらないランニングの話をしようと思います。

 

ランニングは有酸素運動なので効率よく脂肪を燃焼させることができ、ダイエットに効果的ですし、心臓も鍛えることができて疲れにくくなります。

有酸素運動は内臓脂肪を燃焼させるのにも効果的なので、健康を保つためにも是非ともおススメです!

筋トレ全力ダッシュなどは無酸素運動になることが多く、効果が変わってきます。

 

また、日光にあたることができるので、ビタミンDを補給できます。

ビタミンDの効果は、カルシウムのバランスを整えるのを手伝ったり、骨の健康を保つのに働いているとされ、最近では免疫力アップの効果やガン糖尿病の予防、自閉症などに有効かもしれないという報告もされるようになってきています。

 

また、あまり知られていませんが、眼にもいいことが判っています。

これは、白内障の原因になる糖尿病のリスクを抑えられるからの様ですね。

 

走ることにはまだまだ色々な効果があります!

皆さんも健康のために始めてみてはいかがでしょうか?

 

仕事をするにも、遊ぶにも身体が資本です!

健康無くして楽しく充実した生活はありえないので、身体のケアの一環として有酸素運動であるランニングをしてみてはいかがでしょうか??

 

 

 

                          

 

 

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ビッキ石 ジャンボカツカレー

2017.03.15 | Category: スタッフブログ

 
 

ビッキ石「ジャンボカツカレー」

 

 

こんにちは。最近フットサルを休みがち小林です。

 

1月の初めに、フットサルの仲間と山形米沢に行く事があったのですが、その時仲間のひとりの実家が定食屋をやっているとのことで行く事になりました。

 

その店の名は「ビッキ石」

 

そして名物が「ジャンボカツカレー」だということで、注文してみました。

 

店員の方に

 

「ホントにいいんですか?」

「量とか知ってますか?」

 

と聞かれたのですが、内心そこまで量はないでしょと思い、軽い気持ちで

 

「大丈夫ですよ!!」

 

と返事しました。

 

そしてワクワクドキドキしながら待っていると、ついに目の前にジャンボカツカレーがお披露目されました。

 

本当にビックリしましたよ!!

 

ご飯が2~3人前くらいで、自分のイメージではゾウリのようなカツとにかく全体的にデカい!!

これはヤバいと思いました。

 

カツカレーそのものはかなりおいしかったのですが、それも半分くらいまで。

1/3食べ進めると、カツがかなり重く感じ始めました。けど、負けられないと思い(半ば意地を張っていました。)頑張りましたが、あと2、3口くらいを残してしまいました。

 

負けました。自分も歳とったな~!と実感しました。

 

次回は必ずリベンジしたいと思います!

 

その後、上杉神社(米沢にある、上杉謙信を祀った神社です。)に行き、お参り後におみくじを引いたところ、なんと「大吉」でした!!

 

今年はなんかいいことがあるといいですねぇ!!

 

あと、いまWBC(ワールドベースボールクラシックス)まっただ中ですね!

決勝ラウンドいけるかハラハラドキドキに試合が続きますが、皆さんも侍ジャパンを応援しましょう!!!

 

打倒アメリカ!

 

3度目のチャンピオンになることを期待している小林でした!

 

 

 

 

                               

 

 

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大殿筋

2017.03.01 | Category: 筋肉について

 

 

単一筋では人体最大!「大殿筋」

 

 

大殿筋は、骨盤から大腿骨(太ももの骨)に向かって走行する筋肉で、単一筋としては人体で最大の筋肉になります。

殿部と下半身をつなぐ要の筋肉であり、筋肉が大きい分、股関節の可動性運動パワーに大きな影響を与え、姿勢バランス代謝にも大きな影響を及ぼす筋肉になります。

ここを鍛えることで、ヒップアップ効果が期待でき、美しい姿勢をつくりだすことが出来るので美容面でも重要な筋肉になります。

 

 

大殿筋を鍛える・柔軟性を出すメリット

 

立ち上がったりジャンプをするような動作や、脚を蹴りだす動作のように脚を使う動作のパフォーマンスが向上します。

股関節が安定するため、体幹の力強い運動が可能になる他に、ヒップアップ効果による姿勢の美しさをつくりだすことが可能になります。

また、大殿筋は大きな筋肉なので、この筋肉の柔軟性を出し使いやすくすることにより、筋肉における代謝を上げる効果が期待でき、「代謝が上がる=エネルギーを消費しやすく、太りずらいカラダ」になりやすくなります。

 

 

大殿筋のマメ知識 ~腸腰筋とのバランスが大事~

 

腰部と下半身をつなぐ要になっている筋肉の一つでもあり、俗に言うインナーマッスルである腸腰筋とのバランスも重要です。

筋力が弱まったり腸腰筋とのバランスが崩れると、歩く動作や立った時の姿勢の老化(歪み)に結びつきやすくなります。

 

次に紹介するストレッチを習慣化して、是非ケアをするようにしてみて下さい!

 

 

腸腰筋 基本的なストレッチ

 

①下図のように、足を組むような姿勢をとります。
この際、
足の踝(くるぶし)~スネの外側1/3程度をの部分を反対側の膝上に乗せるように組みます。

 

※この姿勢で腰や股関節に痛みが出る場合は無理をせず、まず治療を受けることをおススメします。

 

 

②次いで、極力背筋を曲げすぎないようにゆっくりと身体を前に倒していきます。
お尻のあたりが、
軽く伸びている感じがする程度で止めてもらい、そのままゆっくりと30秒程度を目安に深呼吸を行うことで効果的にストレッチが可能です。

 

※足を組む位置で伸びるポイントが変わるので、慣れてきたら自身で調整してみて下さい。

 

 

                              

 

 

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2017.02.10 | Category: スタッフブログ

 
 

 

皆さまこんにちは。もみの木整骨院スタッフの庄子です。

 

今回は、の話をしようと思います。といっても、眠っている時に見る夢です。

皆さま、会いたい人がいるけれど、存在が遠すぎて叶わないだろうなー…という事、ありますよね?例えば、アーティストとか、俳優さんとか。

 

好きな人ですから、に出てくることもあると思うのですが、私の場合、それがすごくリアルなのです。

 

夢の中で存在するだけではなくて、距離が近い。家族だったり、付き合っていたりしていて、話をして笑ったり、、手をつないでいたりごはんを食べていたりします。ちゃんと目が合ってたりします。

あまりにリアルなので、途中で目が覚めると、あれ?なんで私ここにいるんだろう?と現実の方を疑問に思ってしまいます(笑)

 

そしてものすごくガッカリします!夢だと気が付いた時のガッカリ感は、泣きたくなるほどです!

 

昨晩は、細美武士さんが現れました。

ELLEGARDEN(活動休止中)・the HIATUSMONOEYESのボーカルとして大活躍中の方です。

彼のつくる音楽も、人としても大好きです。

 

夢の内容は、何やら彼が体調が悪くて寝込んでいるところを看病する夢でした。

 

何故か実家にいて、寝具を取り替えたり、食事の用意をしたりして、大丈夫?と心配する心情もリアルでした。

もう大丈夫だよ、と言って彼が出かけて行くのを送って行こうと外に出た時に目が覚めました。

 

もう、ボー然です。いつもの部屋の風景と、隣で爆睡する子供たちが目に入りましたが、現実を実感するのが嫌で、また即、目を閉じました。決して続きを見る事が出来ないという所が、さらに悲しい…。

 

普通はお近づきになるのが限りなく難しい人たち。の中で会えただけでもうれしいのですけどね。

今度は誰に会えるかな…。

 

細美夢

 

                                                                      

 

 

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ストレッチの効果

2017.02.01 | Category: ストレッチ

 
 

ストレッチの効果

 

皆さんこんにちは。 スタッフの小林です。

 

最近寒い日が続いていますが、皆さん身体の調子はいかがですか?

飲みすぎたり食べ過ぎたり、普段運動不足の状態で仕事などで忙しい時急に身体を動かすと、調子が悪くなったりぎっくり腰になってしまうことがあります。 

そういう時、少しずつで良いので身体を温めながらストレッチをすると、循環が良くなり、ぎっくり腰を予防することが出来ます。

 

ストレッチの効果は、まず疲労回復です。

筋肉が硬いと血液・リンパの流れが悪くなり、そこに疲労物質がとどまり、疲れを感じる原因になります。血液循環を良くすると、疲れが早く取れることと、特に女性の悩みで多い冷え性などの改善にもなります。

 

次はケガの予防です。運動不足で関節周りが硬くなり、靭帯・筋肉の伸縮性がなくなると、急に走ったり、重い物を持ち上げた時に肉離れぎっくり腰になってしまうので、筋肉の柔軟性はとても大事です。

 

また、患者様にお伝えしていてよくあるのが、2~3日続けただけでストレッチの効果(柔軟性)が出ると思っている方も多くみられます。

しかし、一時の症状は短期でも変化がみられることもありますが、通常1~3ヶ月継続することで効果が表れることが多く、短期的ではなく中・長期で習慣づけるのが理想的です。
慢性的なものであれば尚更少し長いプランでみて頂く必要があると思います。

 

その他の注意点として、ストレッチをする時は、呼吸を止めずに息をゆっくり吐きながら行って下さい。

呼吸をつけながら行うことで、ケガの予防や、ストレッチの効果が高くなるため、呼吸も意識して行ってみて下さい。

 

当院では家でも出来るストレッチの方法をお教えしております

適度な運動・ストレッチを行うことで、身体の調子が整います。この機会にお越し下さい。お待ちしております。

 

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家族

2017.01.12 | Category: スタッフブログ

 

 

明けましておめでとうございます!もみの木整骨院仙台鈎取店スタッフの松野です。

 

お正月休みもあっという間に終わってしまった気がします!

 

何かと理由を付けて、飲んで食べて飲んで…お正月ならではの過ごし方をしておりました。

 

新年早々息子の誕生日だったのですが、ずっと自転車がほしいと言われていたので、自転車を買いに行きました。

 

まだ早いかなーと思ったのですが、安いやつをプレゼント。

横にピッタリよりそって一緒に自転車散歩していたのですが、息子の嬉しそうな顔…

 

「オレじょうずにできたよ!」

「ちゃんとブレーキもこうやってキュって」

 

と、色々興奮気味に叫んでおりました。

三輪車から自転車へ…子供の成長は、本当に早いなと。育児に疲れ、可愛さを見失う事もたまにありますが…

 

自転車でこんなに喜んでくれるのはこの時期だけ。抱っこも、甘えてくれるのもあと数年。

 

一年一年大切に家族を過ごそうと思ったお正月でした。

 

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新年です。

2017.01.05 | Category: スタッフブログ

 

 

皆さんあけましておめでとうございます。新しいフットサルのシューズを買って、気分↑↑な小林です。

 

シューズのメーカーは、デスポルチプログテンテのブラック×ライム色で、デザインがかっこいいですよ!

1回履いてフットサルをやってみましたが、履き心地最高で蹴りやすいし、シューズ自体がめちゃくちゃ軽くて使いやすかったです。

 

プロのフットサル選手も結構履いているメーカーですよ。金額もお手頃で、ネットだと1万円せずに買えるものもあります。初心者、プロ関係なく人気のあるシューズです。

 

皆さんも、フットサルのシューズを選ぶ時は、デスポルチがお勧めですよ。

日本人の足に合っていると店員さんが言っていました。(単純に私の足の横幅が広いからだけかもしれませんが(笑))

 

 

話しは変わって、最近ハマっているアニメ・マンガがあります。マガジンで連載されているDAYSです。

 

ジャンルは高校サッカー、青春マンガ。

 

ストーリーは、主人公はまったくサッカーは初心者運動神経は殆どゼロ。ただどろくさいプレーをする熱い男が、名門チームの聖蹟高校サッカー部に入部して、初めは同じ学年でお荷物扱いされるが、主人公の陰での努力や、思いやりのプレーなどを見ているうちに、チームの中心人物になってくる、という内容です。

 

主人公柄本つくしが、聖蹟サッカー部のみんなで一緒にサッカーがしたい!といつも言っている所が本当に熱くなりますね。

 

皆さんも、もし興味&時間がありましたら、マンガやアニメを見てみて下さい!

 

最近、ラーメンスポーツアニメの話題ばっかりですみません(笑)

 

今年も元気いっぱい頑張って行きたいと思っています。宜しくお願いします!!

 

 

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2017年は酉年

2016.12.31 | Category: スタッフブログ

 
 

2016年の感謝と、2017年の挨拶

 

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2016年も世間を騒がせるニュースリオオリンピック東京都知事選挙東京五輪問題広島カープの25年ぶりリーグ優勝など色々ありましたが、皆様はどのような1年だったでしょうか?

 

2016年を表す漢字「金」(オリンピックのメダル)だったり、広島カープの躍進の一因にもなった鈴木誠也選手の神がかった活躍を表した「神ってる」流行語に選ばれたりしましたね。

 

僕の2016年は…、あっという間に12月になり具体的に何をしたかといっても、残念ながら思い出せません(涙)

神ってるとは対照的な1年でした(笑)

来年は、年末に同じような問いかけをした際に、ハッキリと「あれこれ達成できました!」といえるように、時間の使い方を工夫し、短期と長期の目標をより明確にしていこうかな…と、いま書いていて思いました。

 

 

さて、2017年の干支は「酉(とり)」です。

酉は十二支では十番目の干支で、ニワトリをさし、方角は西、時間では18時を中心とした前後2時間程度の夕刻を指すそうです。

 

有名な話しで、「神様に挨拶をした順番」が十二支のエピソードでありますが、実は後付けのお話しのようです。

 

の由来は、「果実が極限まで熟した状態・酒熟して気の漏れる状態」だそうで、そこに漢字と音や成り立ちが似ている「酉」があてられたようです。

他の十二支も、元々の意味と動物は無関係で、意味に合わせ成り立ちが同じような身近な動物を当てて作られたようです。

 

そして、酉には「お客を取り込む」「運気を取り込む」などの意味があるようで、酉の付く年は「商売繁盛」に繋がると信じられています。

元々の由来が、「果実が極限まで熟した状態」を表し、これが「物事が極限まで極まった状態」と解釈されてるためだと思われます。

 

皆さんも、コツコツと継続努力していることや、仕事などがの由来どおりに、成熟し実を結ぶ飛躍の年になるといいですね。

 

何をするにあたっても、資本は身体で健康であることが絶対条件なので、2017年も皆様の健康をサポートしていけたら幸いです。

 

2016年の感謝と共に、新しく迎える2017年も、もみの木整骨院仙台鈎取店をどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

                            

 

 

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2016年のわたし

2016.12.30 | Category: スタッフブログ

2016年のわたし

 

んにちは!

温泉に行って、バイキングでローストビーフを食べてまったりしたい松野です。

 

今年2016年も、もうすぐ終わりを迎えますね。

忘年会にクリスマス、大掃除で新年の準備など2016年ラストの12月は忙しい月ですね。

 

皆さまどんな年だったでしょうか?年を重ねることに1年があっという間に感じます。

 

もみの木整骨院に来て7年が経ちました。早いですね。

 

震災後からほぼ変わらないメンバーで和気あいあいと仕事しつつ、技術を高め合い楽しく仕事させて頂いてます。

 

今年2016年Urara(うらら)というリラグゼーションの区画が増えたことにより、さらに多くの患者さんたちと出会うことが出来ました。

 

本当に充実した1年となりました!

 

メニューも増え、オイルメニューからフェイシャル、内部の循環から整えていく整体コースなど、技術面・知識面でもステップアップしました。

 

皆様、お時間がございましたら是非お越し下さい。お待ちいたしております!

 

 

リラクゼーションスペースUrara(うらら)でのリラクゼーションコースホットペッパービューティ(下記URL)から予約可能ですので、是非ご利用くださいませ!(^^)!

 

 

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ぎっくり腰四十肩五十肩など肩の痛みの他、むちうちをはじめとした交通事故治療や、腰痛膝痛身体の歪み頭痛肩こりなど様々な身体の悩みは、仙台市太白区仙台南インター近くにありますイオンスーパーセンター鈎取店2Fもみの木整骨院仙台鈎取店までご相談下さい!

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒982-0805 宮城県仙台市太白区鈎取本町1-21-1
イオンスーパーセンター鈎取店2F
駐車場イオンの駐車場をご利用下さい(多数あり)
予約お電話でのご予約が可能です
電話番号022-243-2523
休診日なし


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